氷壺秋月(ひょうこしゅうげつ)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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11年10月20日(木)
氷壺秋月(ひょうこしゅうげつ)
< 偏僻蔽固(へんぺき...
|
怨親平等(おんしん... >
「心がたいへん清く明らかであることのたとえ」
漢字検定試験問題集'12 第4回 162点。(2回目)34分 新小岩駅近くのジョナサンにて
漢字検定試験問題集'12 第5回 192点。(2回目)26分 きまくりやがってます!!
降圧剤服用。
【記録グラフ】
ジョナサン
1回
漢検勉強
2.1時間
走行距離
46.6km
最低血圧
80mmHg
心拍数
89回
ストレッチ
3分
腕立て伏せ
40回
睡眠時間
5.5時間
万歩計
6000歩
血圧
115mmHg
食事の記録
1144kcal
体重
62.6kg
【食事の記録】
13時
ファーストフード 助六寿司
(1人前)
562
kcal
20時
ファミリーマート おにぎり 焼鮭
(1人前)
230
kcal
梅おにぎり
(1人前)
117
kcal
杏仁豆腐
(1人前)
235
kcal
1144
kcal
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