no title【Φndさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月21日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1523kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
kentai プロテインバー（1人前） 183 kcal
ベーグル＆ベーグル 豆乳＆枝豆　ベーグル（1人前） 235 kcal
柿（0.5人前） 39 kcal
12時
ゴールドジム プロテイン（1.2人前） 133 kcal
ミニストップ まごころむすび（生たらこ）（1人前） 187 kcal
ミニストップ まごころむすび（焼鮭）（1人前） 192 kcal
ミニストップ 海藻ミックスサラダ（1人前） 42 kcal
ミニストップ イタリアンバジル（0.7人前） 13.3 kcal
18時
ゴールドジム プロテイン（1.2人前） 133 kcal
ミニストップ さつま芋と栗のおこわ（1人前） 211 kcal
越後製菓 ふんわり名人　きなこ餅（1人前） 154 kcal
  1523 kcal
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