年末調整【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月22日（土）

年末調整
< 雨 　｜　トマト >
県民共済から封書が来た、何だろうと思って考えたら、生命保険の控除の証明書だ、もうこんな季節なんだと思った。

【記録グラフ】
万歩計
7536歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
52
体年齢（） のグラフ
筋肉量
55.55kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1618kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1839kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.65kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 40 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
万田発酵株式会社 万田酵素（1人前） 5.8 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
10時
キリンビバレッジ みかん（1人前） 154 kcal
12時
赤飯（1人前） 264 kcal
イオン トップバリュ スパゲティ（1人前） 177 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
17時
イオン トップバリュ スパゲティ（1人前） 177 kcal
赤飯（1人前） 264 kcal
牡蠣フライ（1人前） 262 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1839 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/10/22 11:52 
そうか・・・そうですね・・・来月にはいつもの書類が・・・ですね～～＾＾。
 無財の七施 2011/10/22 17:37 
年末近づくですね。
雲爺 2011/10/22 17:47 
基礎代謝の数値がちょっとおかしいよ。
２日ほど
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