トマト【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月23日（日）

トマト
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キムチ鍋と思ったら、トマト鍋だった。
食べてもわかんあかったけど、袋見たらわかった。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
51
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.65kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3914歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1620kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1922kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.35kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カゴメ トマトジュース（1人前） 40 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
万田発酵株式会社 万田酵素（1人前） 5.8 kcal
11時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
12時
あんぱん（1人前） 196 kcal
15時
ごはん（1人前） 235 kcal
カゴメ トマト鍋（1人前） 360 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 40 kcal
インナースリム（1人前） 5.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
  1922 kcal
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コメント
司城ちゃん 2011/10/23 07:44 
左上のかえるくん可愛いですね☆
三輪昌志 2011/10/23 16:11 
普通は分かりますよ～～(笑)。
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