泊り【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>無財の七施さんのトップページ>記録ノートを見る>泊り
11年10月24日（月）

泊り
< トマト 　｜　休息 >
今日は、泊まりだ、ゆっくりしてる、西京銀行にだす住民票でも取りに行こうか。
吉城地域交流センターに行き、住民票を１００円ゲット、封書で送付した。

山口大会の閉会式あるから維新公園の近くは交通止め、迂回して会社に出社の予定。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
51
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
5891歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1624kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2222kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
森永乳業 トロピカルフルーツ（1人前） 104 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 40 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
万田発酵株式会社 万田酵素（1人前） 5.8 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
10時
ホットケーキ（1人前） 299 kcal
12時
卵チャーハン（1人前） 377 kcal
15時
御飯（1人前） 235 kcal
マーボトウフ（1人前） 467 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ツナフレーク缶（ライト）（0.5人前） 107 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 40 kcal
インナースリム（1人前） 5.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
森永乳業 トロピカルフルーツ（1人前） 104 kcal
  2222 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/10/24 12:12 
泊まり・・・、その感覚は分からないっす＾＾。
出勤すれば・・・必ず・・・一日中ですから(笑)。
 無財の七施 2011/10/24 12:48 
勤務体系違うのですね。
司城ちゃん 2011/10/24 19:11 
食事のカロリーが綺麗に２２２２ですね。ぞろ目を見るといいことがある気持ちになります。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE