雷轟電撃（らいごうでんげき）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月22日（土）

雷轟電撃（らいごうでんげき）
< 怨親平等（おんしん... 　｜　禽困覆車（きんこん... >
雷轟電撃（らいごうでんげき） 画像1
「きわめて勢いが激しいこと」
結婚記念日！　って何年目だろう？？１７年だって、、、、明日は漢検試験を親子で受験するのでお祝は来週ってことで、、
漢字検定試験問題集'12　第11回　１８１点（２回目）２７分
漢字検定試験問題集'12　第12回　１８１点（２回目）２６分
漢字検定試験問題集'12　第13回　１８４点（２回目）３６分
漢字検定試験問題集'12　第14回　１８５点（２回目）３１分
漢字検定試験問題集'12　第15回　１９１点（２回目）３１分
息子と二人並んで漢検勉強！　二人揃って合格したいところだ。
しばらくビールも飲んでいないよなあ、、明日は祝杯といきたいところです。
降圧剤服用。
「三国志」コミックやっと2巻読み終わる。家族は皆20巻過ぎているようなので来週から読みまくるぞ～！

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		握力（左）
30回
握力（左）（回） のグラフ
 		握力（右）
30回
握力（右）（回） のグラフ
漢検勉強
5.21時間
漢検勉強（時間） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2230点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		走行距離
19km
走行距離（km） のグラフ
気温
25℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
68回
心拍数（回） のグラフ
血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
◆消費カロリー
34.9kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
1681歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング距離
1000m
ウォーキング距離（m） のグラフ
ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
105回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
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