雷轟電撃（らいごうでんげき）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月22日（土）

雷轟電撃（らいごうでんげき）
< 怨親平等（おんしん... 　｜　禽困覆車（きんこん... >
雷轟電撃（らいごうでんげき） 画像1
「きわめて勢いが激しいこと」
結婚記念日！　って何年目だろう？？１７年だって、、、、明日は漢検試験を親子で受験するのでお祝は来週ってことで、、
漢字検定試験問題集'12　第11回　１８１点（２回目）２７分
漢字検定試験問題集'12　第12回　１８１点（２回目）２６分
漢字検定試験問題集'12　第13回　１８４点（２回目）３６分
漢字検定試験問題集'12　第14回　１８５点（２回目）３１分
漢字検定試験問題集'12　第15回　１９１点（２回目）３１分
息子と二人並んで漢検勉強！　二人揃って合格したいところだ。
しばらくビールも飲んでいないよなあ、、明日は祝杯といきたいところです。
降圧剤服用。
「三国志」コミックやっと2巻読み終わる。家族は皆20巻過ぎているようなので来週から読みまくるぞ～！

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		握力（左）
30回
握力（左）（回） のグラフ
 		握力（右）
30回
握力（右）（回） のグラフ
漢検勉強
5.21時間
漢検勉強（時間） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2230点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		走行距離
19km
走行距離（km） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
68回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		気温
25℃
気温（℃） のグラフ
◆消費カロリー
34.9kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
1681歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
105回
腕立て伏せ（回） のグラフ
ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ウォーキング距離
1000m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
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