ダイエット開始から３年５ヶ月と２７日【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月22日（土）

ダイエット開始から３年５ヶ月と２７日
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今日雨やのにめっちゃ忙しい。
会社行く前友達ん家行って、昼から歯医者、ヨガ・・・飲み会。
フル回転の１日やっ(^^ゞ

【記録グラフ】
美腰エクササイズ
30分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1858kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
100%スモモジュース（1人前） 15 kcal
6時
コーヒーミルク（1人前） 32.7 kcal
7時
食パン（1人前） 257 kcal
ぶどう（1人前） 8.9 kcal
ナシ（1人前） 18.3 kcal
ブルーベリーヨーグルト（1人前） 16.4 kcal
豆サラダ（1人前） 38.6 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 32.7 kcal
12時
皿うどん（1人前） 414 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
20時
飲み会（1人前） 1000 kcal
  1858 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン２ 2011/10/22 23:57 
!!フル回転の1日!! お疲れ様でした（礼）。
「びっぷっぎぃさん」の所も、そろそろ「紅葉」が、進んできましたか？？。
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