店長【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月23日（日）

店長
< あいさつ 　｜　もやもや >
　今日店長に「社員になる気はあるか」と聞かれたそこまで無いが他にやることもないので「頑張ります、よろしくお願いします」と答えた、確かこのやり取りは3度目のやり取りで確か1ヶ月前にも面談で同じような話をしたがその後何の音沙汰もなかった、今回はどうなんだろう・・・正直あまりあてにはしていない！
【記録グラフ】
スロトレ
50回
スロトレ（回） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
3
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10879歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1959kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
ご飯（1人前） 235 kcal
明星 明星　究麺ちゃんぽん（1人前） 404 kcal
アサヒビール ブルーラベル（1人前） 94.5 kcal
カネセイ食品 ウズラ卵天（1人前） 156 kcal
チキン南蛮タルタルソース（0.6人前） 378 kcal
CO-OP 若鶏竜田揚げ（3人前） 180 kcal
15時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア アミノ（1人前） 3.2 kcal
  1959 kcal
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