no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月23日（日）

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【記録グラフ】
最低血圧（朝）
77mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（朝）
116mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最低血圧（夜）
71mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
7706歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧（夜）
116mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体重
53.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1740kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
フランソア お芋のモーニング（1人前） 119 kcal
農協 低脂肪牛乳（1人前） 75 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
やずや 香醋（1人前） 6.9 kcal
小林製薬 小林製薬ブルーべりー（1人前） 3 kcal
デーリィ デーリィ　アロエヨーグルト（1人前） 65 kcal
13時
にんじんのかき揚げ（塩）（1人前） 94.2 kcal
かけうどん（1人前） 321 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
カボチャの天ぷら（塩）（1人前） 129 kcal
14時
みかん（1人前） 25.3 kcal
19時
ご飯（1人前） 171 kcal
もやしのあえもの（1人前） 46.1 kcal
具だくさん味噌汁（1人前） 110 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 226 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
すりごま（1人前） 28.9 kcal
カバヤ なめらかプリンチョコ（1人前） 35 kcal
チチヤス 毎朝快調ヨーグルト（1人前） 60 kcal
  1740 kcal
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