夢の二桁へ　（２８日目）【スブタ701さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月25日（火）

夢の二桁へ　（２８日目）
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【朝ごはん】 白米（１００ｇ）、鮭の切り身（１切れの半分）、無脂肪ハムとキャベツの炒め物、小松菜のお浸し、トマトジュース、ヨーグルト、ぶどう（３粒）

【昼ごはん】 ガパオライス　（ご飯少な目）

【晩ごはん】 お刺身盛り合わせ、小おでん、白米（１００ｇ）、小松菜のお浸し、鶏のささ身のピーマンの和え物。

【今日の感想】 かなりハードがウォーキングを続けているのが、最近の体重減につながっているのか。。。。取り合えず順調。

【記録グラフ】
体重
105.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
あおたつ 2011/10/25 22:35 
スブタさん、順調に堅実に落ちてますねー、素晴らしいです。。。

私も負けずに頑張らなければ。。。
 スブタ701 2011/10/31 08:46 
いやあ、なぜか理由もわからず完全にリバウンドしてます。。。。
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