?:(ー'`ー;)ムムッ & (*^-^)ニコ【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月26日(水)

?:(ー'`ー;)ムムッ & (*^-^)ニコ

< ?:空腹地獄~~。  | ?:興味の無い方は... >
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【(ー'`ー;)ムムッ その①】

何故か・・・両隣のお宅が同時期に・・・改築工事を・・・( ゚ε゚;)ムムッ。(写真1)
業者さんの車で、自分の車は出せないし・・・、
工事ですから、やはり音、話し声で・・・うるさい。
昼間に寝る仕事をしてるんで・・・ちとつらいですね~~^^。
でもご近所さんなんで、じっと耐えて待つしかないですね~~^^。

【(ー'`ー;)ムムッ その②】

急に暖かくなったせいか・・・蚊が一匹・・・ (*'へ'*) ムッ。
さっきから・・・食われまくってるんだけど・・・、
いまだつぶせずに・・・・悪戦苦闘中です。
なんだこの時季に・・・・((o"(`┏ω┓´メ)" ピクピク。

【(*^-^)ニコ その①】

早めに仕事を終わり、帰宅すると・・・、
小学生の登校の列に・・・^^。(写真2)
集団登校なんですね・・・。
小学6年生が先頭・・・、5年生が最後尾、下級生は真ん中で・・・。
あの頃と変わらないのかな?
ははは、そうです、・・・・この子たちは・・・三輪車の後輩になります^^。
小さな・・・可愛い後輩です^^。
見てるだけで・・・微笑んできます^^。

【(*^-^)ニコ その②】

今日は休日~~♪。
今日の休みで・・・体調を戻します。
唇の水泡・・・割れて・・・しみてるんで(><)。
なんとか・・・体調を戻したいですね~~^^。
余裕があれば・・・トレーニングを・・・なんて考えてます^^。

摂取カロリ、ー今日は注意しないと・・・。

---------------------( ||寝室||Юo(▽`o)=3オヤスミ~)---------------------

蚊との戦いに負けて・・・一睡も出来ずにこの時間(am6:00)になった三輪車です。
休日なんで問題はないですが・・・。
数カ所・・・食われて、負けたのに腹が立ち、掻きむしってしまいました。
血が出てきました・・・でも・・・痒いよりも楽です^^。

さ・・・・ビールでも飲んで、とりあえず寝ましょうか(笑)。


ーーーーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーー
【食事の写真&評価】⇒ http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11059352878.html

【歩走跳鍛】⇒

【日々の課題、10月のクリア目標】

※摂取kcal 2,000kcal以下 15日目標!!(あと2つ^^)
☆☆☆☆☆|☆☆☆☆☆|☆☆☆★★

クリアできたら★を☆に変えましょう。
 全部☆になったら今月のミッション達成です。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー





【記録グラフ】
今日の麺
0回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
タバコ
0本
タバコ(本) のグラフ
食事の記録
2729kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ごはん(150g)(2人前) 504 kcal
納豆(1人前) 114 kcal
(1人前) 64.9 kcal
(2人前) 234 kcal
15時
キリンビール 一番搾り 生ビール(缶)(1人前) 144 kcal
17時
ごはん(150g)(2.5人前) 630 kcal
こんにゃく(1人前) 10 kcal
(1人前) 78 kcal
トマト(0.5人前) 11.4 kcal
ブロッコリー(0.2人前) 6.6 kcal
キウイ(1人前) 53 kcal
牛焼肉(1人前) 879 kcal
  2729 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2011/10/26 00:55
両隣は辛いね・・・
生活が逆だと大変だ(@@;
ワシのチビ助はワシの小学校の後輩には
ならなかった・・・
後輩だったらしごいてやったのに・・・イッヒッヒ
 三輪昌志 2011/10/26 06:17
正直・・・ちと参ってますが・・・、でも夜は6:00に両方共仕事が終わるんで・・・。
夜は寝れるもんで・・・何とか身体はもってます。

私に子供が出来れば・・・後輩になれますが、肝心の子供が(笑)。
ちゃっこ117 2011/10/26 01:35
( ^-^)ノ(* ^-^)ノこんばんわぁ♪ 

本当・・両隣って辛いわぁ・・同時期にやられるとは・・騒音的に同時期ってどうなんでしょうね??
我が家の近所ではマンションラッシュで徒歩1分内の所で数件、建設しております。
防音シートで保護しているようですが、昼間は窓開けると結構音しますわぁ・・(´Д`|||)

蚊は、最近冬場でも居ますよ・・。一年中、居たりするんでないかなぁ・・??
なので我が家もワンコ蚊に刺されないように1年中、蚊取り用の薬置いてます。(火を使わない安全なタイプ)
 三輪昌志 2011/10/26 06:18
今は・・蚊のほうがしんどいです^^。
一睡もせずに・・・この時間まで・・・今日は・・・蚊に完敗しました(><)。
ちびおかん 2011/10/26 05:48
両隣って・・・。(- -;
しばらく寝不足になっちゃいますね~。

早く工事が終わってくれるといいですね。(^^)
 三輪昌志 2011/10/26 06:20
寝不足はず~~っとなんで、なんとかなりますが・・・。
電動工具の音がイライラしてきます^^。

まあ・・・顔も知ってるご近所さんなんで・・・何とか辛抱します、ありがとう^^。
tomytomy 2011/10/26 06:08
両隣の同時工事は辛いなあ。早く終わるといいですね。

>唇の水泡・・・割れて・・・しみてるんで(><)。
これは痛いでしょうね。早く治りますように。
 三輪昌志 2011/10/26 06:22
あざ~~す^^。

痛いですね~~(><)。、味噌汁を飲んでもしみますから・・・。
これももうちょっとでしょう^^。
かいけいぱぱ 2011/10/26 07:06
この季節の蚊って、真夏よりも喰われると腹がたつような気がしますね。
でも、我が家はみんな喰われるのに私だけ喰われないのは…なぜ?
おいしくないのでしょうか?
 三輪昌志 2011/10/26 07:55
どうなんでしょう?
私は逆で、私だけが食べられます(><)。
今日は・・・完敗でした・・・。
あっちこち・・・食われて・・・痒いです~~。
きこたん 2011/10/26 10:23
我が家はこの夏、蚊取り芳香剤だけで
夜は快眠でしたよ(≧▼≦)
子供の前に妻を…?( ̄▽ ̄;)
 三輪昌志 2011/10/26 14:57
夏は・・・蚊が入って来なかったんだけど、
今頃になって・・・・(><)。
今まで・・・寝ちゃいました(笑)。

>子供の前に妻を…?( ̄▽ ̄;)

あははは・・・順番踏まなきゃ・・・やっぱダメ???。
無財の七施 2011/10/26 11:01
工事大変ですね、ご近所ならどうにもならないし。
蚊に食われるのこれも痛いです、季節外れの蚊もまいりますね。
 三輪昌志 2011/10/26 14:59
工事は仕方がないですね・・・、我が家も昔、ご迷惑をかけたのですから。
でも両隣はちと辛いですね・・・。

この時期の蚊は寿命が短いせいか・・・、貪欲ですね~~^^。
YGT 2011/10/26 12:25
アルコール消毒してください。
・・ってそれもしみちゃいますか。^^;;
 三輪昌志 2011/10/26 15:00
そうします^^。
アルコールなら・・・大丈夫です(笑)!!。
うみのおとこ 2011/10/26 16:32
寝ないとだめだよ~、運転中はほとんど眠れないでしょー
集団登校今もやってるんですねー、この子たちを電柱の陰から覗かれてたんですね
 三輪昌志 2011/10/26 20:36
覗いてはいませんよ~~(笑)。
ニコニコしながら・・・見送りました。

今日は一日・・・寝てました~~^^。
syunfamily 2011/10/26 16:37
ワテだったら・・・
【(ー'`ー;)ムムッ その①】=間違いなく暴れる!
【(ー'`ー;)ムムッ その②】=絶対・・殺す!!

【(*^-^)ニコ その①】=全員に笑顔で挨拶する~
【(*^-^)ニコ その②】=体調を戻すため 温泉銭湯&サウナ&マッサージ 
            そして美味しい物を・・・腹8分目まで^^。
今日一日で体調が直ります様に~~







 三輪昌志 2011/10/26 20:37
おかげさまで・・・完全ではありませんが、体調は戻ってきました^^。
ボンド88 2011/10/26 18:04
なかなか大変そうですね。
工事はどうしようもないですね。
早く終わってくれればいいですね。
10月の終わりに蚊が出るとは、やっぱり暖かいんですね。
寝られなかった分昼間にゆっくりしてください。
 三輪昌志 2011/10/26 20:38
あざ~~す^^。
半日、寝てました~~、だらしない生活を・・・送ってしまいました(笑)。
ダックスRON 2011/10/26 18:05
蚊にはスプレーが一番早いのでは?
騒音は耳栓でどうですかね?
我が家も嫁が一昨晩4時頃 まぶたを蚊に刺され大騒ぎですわ。o(^^*)o 
 三輪昌志 2011/10/26 20:40
例年はこの時に蚊は出ないんですが、異常気象なんでしょうね、やはり。
窓を締めて・・・少しエアコンかけました、なんせ27度の気温だったもんで(笑)。
mommomo 2011/10/26 19:20
ドラッグストアーの耳栓って、たいして効果ないよ~な。
イヤホン付けて、好きな音楽でも聴いてた方が、まだ、いいかも。。。

って、私は、隣のヤツがシャカシャカやってるのが、気になって眠れない。
 三輪昌志 2011/10/26 20:41
意外と神経質なんですね・・・(笑)。
でも気になる音って・・・ありますね~~^ー^。
mommomo 2011/10/26 20:54
↑↑ え~っ、ふつー、気になるしょっ、シャカシャカ。 
 三輪昌志 2011/10/26 21:48
寝てるそばで・・・シャカシャカされるんですか?
ご主人・・・やるの?、シャカシャカ・・・。
電車の中では・・・確かに気になりますが・・、寝る時に・・・シャカシャカは経験ありません^^。
mommomo 2011/10/27 08:32
しつこく登場。 (面白がってます^^)
たま~に、音楽聞きながら寝たりするみたい。
シャカシャカもだけど、寝ちゃってイヤホンが外れてる時がある。

まぁ~、iPhoneの主電源押しても止まらない。
仕組みが、よ~ぉ分からん。

まっ、手っ取り早く蹴飛ばしますが。。。 (笑)
 三輪昌志 2011/10/27 11:41
あははは・・・その時をカメラで撮影してみたいなぁ~~^^。
「momoキッ~~~ク!!」みたいな感じでしょうか(笑)?
lalalarun 2011/10/27 21:59
うちの家の前のマンションも立て壊して工事中~。
そういえば冬って道路工事なんかもやたら年末調整の為か多くなりますよねぇ・・・
 三輪昌志 2011/10/27 22:53
マンションの建て替え・・・、もっと凄そうだ。
騒音は大丈夫?
年末と年度末は・・・年中行事だもんね(笑)。
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