夕べはキムチ鍋。
なのに、アホは、コンビニでご飯入りキムチスープみたいの買ってきて。。。
仕方なく、お寿司を少し買う。
賞味期限、0時ね～。

そりゃ、片付けるっしょっ。　(泣)
私は、歯科治療で飢餓街道進めるか。。。

うん・・・片付けますね～～(笑)、まちがいなく・・・。
それで正しいっすよ・・・姐さま＾＾。

歯科治療・・・軽く済むように祈ってます＾＾。

我慢してたら食べたくなるでしょうね、そこを乗り切る良い方法があったら、考え出してね。

う～～ん・・・難題ですね～～（＞＜）。

空腹は、お茶とブラックコーヒーでごまかしてました。
あとはどうしてもの時に、こんにゃく畑を1個つまんで…
空腹、耐えるの辛いのよくわかります。
頑張ってください。

とりあえず・・・卵で落ち着きましたが・・・、
しんどいっすわ～～（＞＜）。

食事を記録しているダイエットノートには、
「空腹感は歯を磨くと無くなる」って書いてあって時々実践してましたよ。
口の中がすっきりすると、確かに食べる気があまりしなくなりますよ。

あ、それ良いですね～～＾＾。
次回はそれを実施します。

お腹減ったのもある程度すぎると
食べる気がなくなりますよ。
頑張ってください。

でもそれって・・・身体に良くないのでは、なんて思っちゃう・・・、デブの修正ですね～～＾＾。

酢昆布食べてれば、ちょっとは、ましかもです。。
年寄りじみてますが。。。

な・なつかしい～～～＾＾。
酢昆布・・・好きでしたね～～(笑)。
今、どこで売ってるんだろう？？。
ありがとう・・・・捜してみます＾＾。

お腹が減ったらガムを噛んでましたね～。

今はタバコで紛らわしてますが。(^^;;

タバコで紛らう？？？？。
ガムはよく聞きますね～～＾＾。
今度、試してみます＾＾。

ちびおかんさんと一緒でガムを噛んでます
タバコは吸えませんが・・・
それか、思い切って断食します・・・
私の場合、体重計に乗るのが楽しみになってしまいます(*^^)v

断食～～ｶﾞﾋﾞ━━━ﾟ　ﾟ(　Д　|il)━━━━ﾝ!!! 。
考えましたが・・・無理無理(笑)。
適当にごまかすしか無いんですね～～＾＾。

我慢はストレスになるよね･･･
今はドラッグストアで空腹系のクッキーやら
キャンディーやら売ってるよ～
クッキーは水分で膨らませばそこそこ･･･
キャンディーは･･？って感じかな･･

ストレス？・・・なりますなります(笑)。

こんな身体してても・・・お菓子系は苦手で・・・食べないんですね～～＾＾。
でも・・・そんな事言ってられませんね～～＾＾。
アドバイス、ありがとうございます＾＾。

ほんと痩せるのって地獄だｗ　（泣）
お腹すくと考えることは食べ物のことばっかし、、、、
２～３日我慢が出来れば、あとは・・・・

地獄ですよね～～（＞＜）。
忙しいと・・・気が紛れるんですが、暇だと・・・ラーメンや丼の事ばかり考えてました＾＾。
２～３日・・・きついなぁ～～＾＾。

私はその我慢が出来ずにいるので
偉そうな助言は出来ないけど
炭酸水も結構、お腹が膨れますよ^^

炭酸水かぁ・・・＾＾。
みなさん・・・色々やってるんだ～～＾＾。
ゲップしたらお終いになりそうで(笑)。

なんか、へたにチョットだけ食っちゃうと
止まらなくなるので、ひたすら耐えることにしてますが、これがなかなかねー

うんうん・・・よくわかるわ～～＾＾。
ひたすら耐えれればねぇ～・・・でも難しいよね＾＾。

え？卵だけ？

うんそうだよ・・・間違いない(笑)。
あ・・・信じてないなぁ～＾＾。

あまり無理はせずに。

あざ～～す＾＾。
ほどほどにします＾＾。

うん
我慢すると～
三ちゃんの場合、リバウンドが３倍位になりそうだね～（笑）

結局そうなっちゃいました＾＾。
バカ丸出しです・・・。

▼o･_･o▼ｺﾝﾆﾁﾜﾝ♪

空腹地獄・・・分かるわぁ・・(´Д`|||) 
究極になると、飲食店の近く通ると勝手に足が入り口に向くんですわぁ・・（爆
まぁ、入らず我慢するけど・・～～～～～((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉあぁ

寝る前のお腹グーグー鳴るのは寂しいのですわぁ・・・
空腹で寝れない時は、お湯飲んでごまかしてるけどお湯でお腹一杯にすると、
寝返り打つたびに「お腹がチャプチャプ」音するんだわぁ・・水分の音・・ヾ(＠°▽°＠)ﾉあはは

＞寝返り打つたびに「お腹がチャプチャプ」音するんだわぁ・・水分の音・・ヾ(＠°▽°＠)ﾉあはは

ははは＾＾、よく分かる～～、それに熟睡する前に・・・トイレにGO!　になりますね＾＾。

空腹地獄辛いでしょうね。
寝る前とかなら寝てしまえばいいけど、活動中は仕事に支障が出ないようにしないと大変だと思います。
リバウンドが出ませんように･･･

仕事中は・・・何とか・・・＾＾。
でも・・・帰宅後・・・やってしまいましたぁ～～＾＾。

オイラは、腹が減った時には、風呂に入ってたよ～ん。
出てくるとヘトヘトで、食うの億劫になってるんだ。
でも、その反動はハンパじゃなかったけどね～（爆）
うん

空腹が我慢できずに・・・・目覚めるパタ～ンですね～＾＾。

空腹の時は、「今ものすごい勢いで、私の脂肪が燃焼されている！！！」と思い込むようにしてました。
で、そこを通り過ぎると不思議なことに空腹を感じない状態になるんですよ。
これを『空腹の向こう側』と呼んでいます・・・(｡-∀-)

“空腹の向こう側”・・・良い言葉ですねぇ～～「＾ー＾」。
食べすぎも・・・心の問題・・・？
最近はそう思っています・・・。
答えは分かりませんがねぇ(笑)。

吉野家、すき家、すた丼屋、松屋・・・
見てはいけません。
空腹の時こそ、体脂肪燃やし中ですよ～～～
頑張ってください！
↑↑↑　人にはいくらでも、言えるぞーーー自分はｺｿｺｿ…っとな

＞人にはいくらでも、言えるぞーーー自分はｺｿｺｿ…っとな

ははは・・こういう正直なkiraさん・・・良いなぁ～～(笑)。
お互い、がんばりましょうね＾＾。

あ、ほっ！　　　　

そ・・・そんなぁ～～壁|(-ι_- )))。。。ｻｻｻ。
まぁ・・・こんなもんだよﾃﾍﾍｯ(*ﾟｰﾟ)>。