移動のみで出社　　おけつくんの気配【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月26日（水）

移動のみで出社　　おけつくんの気配
< 面接きつかった 　｜　１日中洪水対応 >
【朝ごはん】
　パン、焼きおにぎり、スープ（スーパーホテル）　８：００
【昼ごはん】
　絶品ベーコンチーズバーガー、ポテト（ロッテリア）　１６：００
【間食】

【晩ごはん】
　ごはん、チキン南蛮、サラダ　２３：３０
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10282歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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