no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月27日(木)

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【朝ごはん・サーフィン前後】 チョコレート 紅茶 バナナ プロテイン
【昼ごはん】 牡蠣ふらい膳(浜勝)
【間食】 菓子パン 紅茶
【晩ごはん】 鰆味噌漬 バナナ ビール

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