あかいばらさいたさん
最新の記録ノート
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11年10月28日（金）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| バナナ1本（1人前） |
86 |
kcal |
| 8時 |
| ピザ風トースト（1人前） |
467 |
kcal |
| 牛乳200ｍｌ（1人前） |
140 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯280ｇ（1人前） |
470 |
kcal |
| 豆腐（1人前） |
98.2 |
kcal |
| 湯豆腐（0.2人前） |
49.9 |
kcal |
| 豚もも肉＆もやし炒め（1人前） |
338 |
kcal |
| 白菜（漬け物）（1人前） |
6.4 |
kcal |
| みかん（1人前） |
25.3 |
kcal |
| 15時 |
| 岩塚製菓 ごまうすサラダせんべい（2人前） |
76 |
kcal |
| ﾌｧﾐﾘｰﾁｮｺ（1人前） |
61 |
kcal |
| 18時 |
| 豚もも肉＆もやし炒め（0.3人前） |
101 |
kcal |
| 鳥もも肉（0.2人前） |
100 |
kcal |
| 冷奴（1人前） |
133 |
kcal |
| マグロ（1人前） |
100 |
kcal |
| 枝豆（1人前） |
33.5 |
kcal |
| 缶ビール（1人前） |
140 |
kcal |
| 梅酒（2.5人前） |
390 |
kcal |
| 20時 |
| おかき（3人前） |
31.2 |
kcal |
| ﾌｧﾐﾘｰﾁｮｺ（1人前） |
61 |
kcal |
| 株式会社 香月堂 バームクーヘン（1人前） |
140 |
kcal |
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3049 |
kcal |
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