夢の二桁へ　（３２日目）【スブタ701さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月29日（土）

夢の二桁へ　（３２日目）
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【朝ごはん】 白米（１００ｇ）、ハムとキャベツの炒め物、トマトジュース、ヨーグルト、ぶどう（今日は無し）

【昼ごはん】 醤油ラーメン（スープ残す）

【晩ごはん】 お刺身の盛り合わせ、あわびの踊り焼き、鮭とタラバガニの宝楽焼き、がんもの煮物、白米（１００ｇ）、赤だし。

【夜食】

【今日の感想】 朝から、伊豆へ５時間程度の運転。。。途中３０分程度のｳｫｰｷﾝｸﾞがあったが、まったく運動なく。。。体重が増えてる気がする。

【記録グラフ】
体重
106kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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