夢の二桁へ　（３４日目）【スブタ701さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月31日（月）

夢の二桁へ　（３４日目）
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【朝ごはん】 白米（１００ｇ）、ソーセージとキャベツの炒め物、ヨーグルト、トマトジュース、ぶどう（３粒）

【昼ごはん】 イタリアン前菜（サラダ、ハム、キッシュ、どれも１切れ）、生ハム（１切れ）、フォカッチャ、オーストラリア産牛もものロースト（１５０ｇ）。

【晩ごはん】 白米（１００ｇ）、さばの塩焼き（半分）、ナムル盛り合わせ、豚汁の豚抜き。

【夜食】

【今日の感想】 もう、なんでまた増えてるの！？って感じで今はお手上げ状態。今晩からまたｳｫｰｷﾝｸﾞを再開する予定だが。。。それだけか？何か間違っている部分があるのか。。。精査しないと。で、若干、自暴自棄になっているので、ランチは月曜日から肉肉肉！！！！！

【記録グラフ】
体重
107.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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