ボンド88さん
最新の記録ノート
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11年11月01日(火)
また飽きもせず |
< ダブルメロンパン
| ドキッとしたこと >
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[また飽きもせず] あんドーナツ(*^o^*) ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 恒例の月次報告です。 10月測定の結果 11月の結果 体重57.6キロ 57.2キロ 体脂肪率12.1パーセント 11.2パーセント 基礎代謝1363キロカロリー 1366キロカロリー 内臓脂肪 5 4 体年齢 26 26 筋肉量48キログラム 48.2キログラム 骨密度2.6 2.7
先月から今月にかけて非常にハードな1ヶ月でした。 その結果としての体脂肪率の減少だと思います。 もうしばらくすると少し楽になるのでちょっと戻るかな♪ それにしてもきつかった(汗)
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