☆Audreyを探せ！☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月02日（水）

☆Audreyを探せ！☆
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今日は思いっきり寝過ごしました、、、（汗）
起きたら８時！
いつも家を出るのは８時１５分か２０分ぐらい、、、

もう、無理！
とりあえず、主任に１１時出勤を宣言し、支度を開始。。
今日は娘が振り替え休日でお休みだったのお弁当は要らないし
しずかのお散歩もお任せで、いつもどおり（笑）朝ごはんを食べ
１０時半には到着しました、、、

しかし、朝、５：２５から１０分おきにアラームがなっているはず、、、
聞いたような記憶も無くは無い気がする。。。
↑かなりあいまい（笑）

どなたかアラームが聞こえる方法教えてください。


ところで。。。
スタスタ部ネットデビューしました☆
写真と動画と載っています(^^)v
お暇があったら探してね（笑）
↓
http://www.style-science.jp/notice/walking-report/index.html



[no title]


【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
4.2km
ウォーキング（km） のグラフ
 		自転車
23.5km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
杏宏ママ 2011/11/02 14:56 
ガッチリうつってますね～(笑)
 audrey 2011/11/02 15:41 
自分でもビックリ、、、いつの間に？
三輪昌志 2011/11/02 15:37 
ほぼ真ん中に写ってますがねぇ～～(爆)。
アラームでダメなら、古来の目覚ましのやつで・・・・(笑)、
 audrey 2011/11/02 16:58 
どうして分かった？

なんて（笑）
syunfamily 2011/11/02 16:29 
子分を連れた女親分さん～見たいで貫禄あるよ～（笑）
 audrey 2011/11/02 16:59 
『おい、てめーら！行くぞっ！』
ごくせん風に、、、


って違うから（汗）
バービィーちゃん 2011/11/02 17:15 
みぃーつけたぁ～♪

携帯のアラームに気がつかないほど熟睡してるって、若いねぇ～
 audrey 2011/11/02 17:28 
みっかったぁ～（笑）

いつも１時過ぎに寝ていて、睡眠サイクルが
５時ごろ深くなるってことでしょうか？
これ以上遅くはできないから、早めるしかない？
寝不足、、、（汗）
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