洛陽紙価（らくようのしか）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月04日（金）

洛陽紙価（らくようのしか）
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「著書がさかんに売れること」

お台場ビッグサイトへ展示会の準備。　明日から二日間！
降圧剤服用。

【記録グラフ】
漢検勉強
0時間
漢検勉強（時間） のグラフ
 		握力（左）
30回
握力（左）（回） のグラフ
 		握力（右）
30回
握力（右）（回） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
83回
心拍数（回） のグラフ
ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
55回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
5800歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
733kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
なか卯 カツカレー 並（1人前） 733 kcal
  733 kcal
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