ストレッチ（分）のグラフ・データ

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ストレッチ(分)のグラフ

2011年11月
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ストレッチのグラフ
日別データ（11月）

11月の「ストレッチ」データ推移

日付 ストレッチ 目標 合計値 記録ノート
11月1日(火) 5分 dwn   324分   管中窺豹（かんちゅうきひょう）  
11月2日(水) 5分 dwn   329分   横眉怒目（おうびどもく）  
11月3日(木) 8分 up   337分   無妄之福（むぼうのふく）  
11月4日(金) 6分 up   343分   洛陽紙価（らくようのしか）  
11月5日(土) 4分 dwn   347分   西施棒心（せいしほうしん）  
11月6日(日) 2分 dwn   349分   含飴弄孫（がんいろうそん）  
11月7日(月) 3分 dwn   352分   名詮自性（みょうせんじしょう）  
11月8日(火) 6分 up   358分   秋風落莫（しゅうふうらくばく）  
11月9日(水) 3分 dwn   361分   椿萱並茂（ちんけんへいも）  
11月10日(木) 3分 dwn   364分   辛苦遭逢（しんくそうほう）  
11月11日(金)           泥車瓦狗（でいしゃがこう）  
11月12日(土) 5分 dwn   369分   狼子野心（ろうしやしん）  
11月13日(日) 4分 dwn   373分   白駒空谷（はっくくうこく）  
11月14日(月) 6分 up   379分   哀毀骨立（あいきこつりつ）  
11月15日(火) 3分 dwn   382分   曖昧模糊（あいまいもこ）  
11月16日(水) 6分 up   388分   哀鳴啾啾（あいめいしゅうしゅう...  
11月17日(木) 6分 up   394分   握髪吐哺（あくはつとほ）  
11月18日(金) 3分 dwn   397分   鴉雀無声（あじゃくむせい）  
11月19日(土) 7分 up   404分   鴉巣生鳳（あそうせいほう）  
11月20日(日) 5分 dwn   409分   遏悪揚善（あつあくようぜん）  
11月21日(月)           蛙鳴蟬噪（あめいせんそう）  
11月22日(火) 4分 dwn   413分   阿爺下頷（あやあがん）  
11月23日(水) 2分 dwn   415分   阿諛傾奪（あゆけいだつ）  
11月24日(木) 3分 dwn   418分   阿諛追従（あゆついしょう）  
11月25日(金) 2分 dwn   420分   阿諛便佞（あゆべんねい）  
11月26日(土)           阿轆轆地（あろくろくじ）  
11月27日(日) 2分 dwn   422分   晏嬰孤裘（あんえいこきゅう）  
11月28日(月)           安閑恬静（あんかんてんせい）  
11月29日(火) 2分 dwn   424分   暗香蓊葧（あんこうおうぼつ）  
11月30日(水)           晏子高節（あんしのこうせつ）  
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 105分 （先月：164分）
平均数（今月） dwn 4.2分 （先月：5.9分）
最高数（今月） dwn 8分 （先月：17分）
目標達成率（今月） dwn 28% （先月：50%）
総合データ（～11月）
合計数 424分
平均数 5.6分
最高数 17分（記録日：2011/10/09）
目標達成率 43.4%