哀鳴啾啾（あいめいしゅうしゅう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月16日（水）

哀鳴啾啾（あいめいしゅうしゅう）
< 曖昧模糊（あいまい... 　｜　握髪吐哺（あくはつ... >
「鳥や虫が悲しげに鳴くさま」
TOMBOYにてフィッシュカレー、おなかいっぱい！！
夜遅くなったので丸亀製麺にてぶっかけうどん並
降圧剤服用。

【記録グラフ】
握力（左）
20回
握力（左）（回） のグラフ
 		握力（右）
20回
握力（右）（回） のグラフ
 		丸亀製麺（讃岐うどん）
1杯
丸亀製麺（讃岐うどん）（杯） のグラフ
漢検勉強
0.01時間
漢検勉強（時間） のグラフ
 		走行距離
64.5km
走行距離（km） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
19518点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		睡眠時間
4.7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
75回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6200歩
万歩計（歩） のグラフ
腕立て伏せ
38回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		食事の記録
296kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
22時
加ト吉 本場讃岐ぶっかけおろしうどん [袋] 280g（1人前） 296 kcal
  296 kcal
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