曖昧模糊（あいまいもこ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月15日（火）

曖昧模糊（あいまいもこ）
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曖昧模糊（あいまいもこ） 画像1
「はっきりとしないさま。あやふや・不明瞭」
ガスト小金井本町　トマトスパセット＋ドリンクバー
今週一番目の谷をあっさり越えた、明晩第二の谷、これも簡単に越えたいところ。（仕事です）
降圧剤服用。

【記録グラフ】
握力（左）
30回
握力（左）（回） のグラフ
 		握力（右）
20回
握力（右）（回） のグラフ
 		ガスト
1回
ガスト（回） のグラフ
漢検勉強
0.02時間
漢検勉強（時間） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
19954点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
 		走行距離
130km
走行距離（km） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
75回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2400歩
万歩計（歩） のグラフ
腕立て伏せ
53回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		食事の記録
330kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
14時
ドトールコーヒー カプチーノ S（3人前） 246 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
  330 kcal
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