鴉巣生鳳（あそうせいほう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>鴉巣生鳳（あそうせいほう）
11年11月19日（土）

鴉巣生鳳（あそうせいほう）
< 鴉雀無声（あじゃく... 　｜　遏悪揚善（あつあく... >
鴉巣生鳳（あそうせいほう） 画像1
「愚鈍な親がすぐれた子を生むたとえ。また、貧しい家からすぐれた人が出るたとえ」

二週連続で息子と文房具店巡り（今年最後）、武蔵村山方面へ、、、
ジョイフル本田、他文具店２店。
CoCo壱番屋入間宮寺店にて牡蠣フライカレー。
本日一日雨。
降圧剤服用。

【記録グラフ】
体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
 		カレーハウスCoCo壱番屋
1回
カレーハウスCoCo壱番屋（回） のグラフ
 		平均歩行速度
3.8km
平均歩行速度（km） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
9249点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		◆消費カロリー
83.6kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
84回
心拍数（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		万歩計
4008歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
115mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1521kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		走行距離
47.3km
走行距離（km） のグラフ
ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		ウォーキング距離
2400m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		ウォーキング
38分
ウォーキング（分） のグラフ
腕立て伏せ
70回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		食事の記録
548kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.3%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
シーフードカレー（1人前） 541 kcal
  548 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE