秋風落莫（しゅうふうらくばく）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月08日（火）

秋風落莫（しゅうふうらくばく）
< 名詮自性（みょうせ... 　｜　椿萱並茂（ちんけん... >
「勢いが衰えてものさびしいさま」

越谷帰り道国道沿いのパスタ・ピザレストランにてかき・トマトのスープスパゲッティランチ。
降圧剤服用。

【記録グラフ】
握力（左）
40回
握力（左）（回） のグラフ
 		握力（右）
40回
握力（右）（回） のグラフ
 		漢検勉強
0.01時間
漢検勉強（時間） のグラフ
走行距離
132km
走行距離（km） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
33958点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
77回
心拍数（回） のグラフ
血圧
115mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
218回
腕立て伏せ（回） のグラフ
食事の記録
6.4kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  6.4 kcal
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