no title【しゃぶたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月05日（土）

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【記録グラフ】
自転車
7km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1744kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
日本ハム 石窯工房 あら挽きソーセージミニピザ（1人前） 193 kcal
ハンシンデリカ ポテトサラダ（0.5人前） 106 kcal
coop ごぼうサラダ（0.6人前） 40.1 kcal
デリカ・アイフーズ マカロニサラダ（0.3人前） 39 kcal
ブレンディ stickカフェオレカロリー1/2（1人前） 33 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
ロッテ ラミー（0.2人前） 47.6 kcal
15時
江崎グリコ ポッキー（0.8人前） 145 kcal
ミスタードーナツ ハニーディップ（1人前） 207 kcal
17時
江崎グリコ プレッツェル（0.9人前） 159 kcal
19時
イカの天ぷら（天つゆ）（0.7人前） 90.5 kcal
かに（0.1人前） 8.6 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
クレープ（1人前） 268 kcal
鶏照り（0.1人前） 47.3 kcal
カルビー さやえんどう さっぱりしお味 （1人前） 123 kcal
  1744 kcal
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