no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月06日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
12%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
11.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
65.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1801kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
セブンプレミアム ごはん（1人前） 308 kcal
セブンプレミアム 納豆（1人前） 100 kcal
かんてんぱぱ 牛乳寒天（1人前） 91 kcal
ヤクルト バナナ（1人前） 123 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
22時
オリジン弁当 豚カツ（2人前） 300 kcal
セブンプレミアム ごはん（1人前） 308 kcal
南日本酪農共同株式会社 スコール（0.7人前） 182 kcal
ホットケーキ（1人前） 299 kcal
  1801 kcal
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