夢の二桁へ　（４１日目）【スブタ701さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月07日（月）

夢の二桁へ　（４１日目）
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【朝ごはん】 白米（１００ｇ）、塩鮭（半身だけ）、納豆+うずら、ヨーグルト、トマトジュース、ぶどう（５粒）。

【昼ごはん】 たぬきソバ（天かすとスープ残す）

【晩ごはん】 白米（１００ｇ）、又焼ときゅうりの和え物、土佐煮、タコとシラスの煎り煮、鳥むね肉（皮無し）のソテー

【今日の感想】 駄目だ。完全に負のスパイラルに入っている、というか１０５．５ｋｇ地獄の再来だ。これで１０５．５ｋｇの壁が２回跳ね返され、リバウンドも２回目。前回は１０５．５ｋｇから１０７．５ｋｇまで行って、そこから１週間かけてやっと１０５．５ｋｇに戻したが、そこからまた２日で１０７ｋｇ。。。困った。しかも、前回は尿道結石で自粛しただけなので、ある程度は歩けたが、今回は足が言うことを聞かないので、ちょっと不安。

【記録グラフ】
体重
107kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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