夢の二桁へ　（４３日目）【スブタ701さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月09日（水）

夢の二桁へ　（４３日目）
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【朝ごはん】 白米（１００ｇ）、サワラの味噌漬け焼き、味噌汁、ヨーグルト、トマトジュース、ぶどう（３粒）。

【昼ごはん】 ガイガパオライス（油少な目、目玉焼き）、チキンスープ

【晩ごはん】 イカの丸焼き（半分）、鶏肉のソテー（半分）、厚揚げ（半分）、お刺身盛り合わせ（半分）、ざるソバ

【今日の感想】 新橋で食べる時は、いつも、行きかえりを徒歩にしてるが、最近はちょっと物足りないので、もうちょっと遠いロケーション（有楽町とか？）での飲み会を増やしたい。

【記録グラフ】
体重
106kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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