⇔　増減無し【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月10日（木）

⇔　増減無し
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【朝ごはん】
珈琲
バナナ1本
【昼ごはん】
珈琲
レーズンパン2個
コロッケ2個
【間食】

【晩ごはん】
鯖の塩焼き少し
キャベツサラダ
南瓜の煮つけ
厚揚げの揚げだし風
【夜食】
鶏レバーのソース煮
バウムクーヘン
【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		ウォーキング
100分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
32kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.31
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
981kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
47kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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