no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月11日（金）

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【記録グラフ】
ジョギング
49分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
13.2%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
10%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
夜の体重
62.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1656kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
大塚食品 マンゴー（1人前） 80 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
16時
日本コカコーラ リアルゴールド（1人前） 106 kcal
17時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
21時
雑炊（1人前） 202 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.6人前） 135 kcal
森永乳業 パルム（1人前） 140 kcal
  1656 kcal
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