寝不足【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月12日(土)

寝不足

< 大変なことも沢山あ...  | 週末は休養日 >
【朝ごはん】 ミルクティー
【昼ごはん】 华必和 炒蛋,黄瓜,米饭,茶菇排骨
【間食】 カフェオレ、ざくろ、チョコレート、カップケーキ1/2
【晩ごはん】 shimply thai グリーンカレー他、イロイロイロ
【夜食】

【今日の感想】

夜な夜な、カラオケの自主練が楽しくて仕方ない。
昔の曲を思い返して、シャウトシャウト。

昼間、眠くて仕方がない。
今夜はもうもうもう、早く寝るっぺ。


って、歌っていたら、まぁ~た覚醒しちゃったよ。
ありゃりゃ、困った。








ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

 【日々の課題】腹筋運動を復活します。
 【11月のクリア目標】30
 【本日の成果】

 クリアできたら☆を1コ消しましょう。
 ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆★ ★★   あと19コ ガンバレ!

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【記録グラフ】
腹筋
20回
腹筋(回) のグラフ
体重
57.8kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
taka* 2011/11/12 23:36
同じく寝不足・・・でもPCやってるとついつい・・・ねぇ (ー。ー)フゥ
体重は順調に減ってますね!こっちも頑張らねば!
 yukatroll 2011/11/13 09:21
いや~今朝の体重を見たら…とても順調とは云えませぬぅ。

夜、寝るのがもったいなくて、
眠くて眠くてフラフラなのに、
頑張って歌を歌っています。
馬鹿みたいっす。

今夜からスッぱりと早寝早起きに戻しますよ!
と、ここに宣言します。

mommomo 2011/11/13 01:15
いろいろありがと~♪

な~んだ、カラオケぐらい行っとくんだったな~。
聞きたかったよ、その美声~♪♪
 yukatroll 2011/11/13 09:30
いえいえ、どもどもっ。

わざわざ、わたしのために写真をupしてくれてありがとうございます。
フフフフ。
身も心も満腹でヨカッタ、ヨカッタ。


カラオケは大好きなのに、結局爽やか彩の国にいた時も3年間で2回くらいしか行かなかったなぁ。
ちっとも美声じゃないよぉぉおお!
悪乗りは楽しいけれどね。
アハハハハ。

若い人と一緒に行っても楽しいけれど、
同世代と一緒に行くのが一番楽しいですわ。
by 南沙織




たけし 2011/11/13 01:33
今日は飲んできたから、寝不足決定!!
夜中にカラオケやってるの??
でもそれはそれで楽しそうだね~
 yukatroll 2011/11/13 09:35
ユックリ朝寝出来た?
わたしは最近、遅く床についても、
同じ時間に目覚めてしまい、寄る年波を感じますわ。
オホホのほ~~~。

カラオケ…と云っても、TVや機器を使ってのじゃなくて、
ネットの歌詞サイトとmp3サイトを両方出して、小声で歌っているのです。
かなりノリノリで。

腹筋も歌も、日々精進ですっ!

って、何を力んでいるんだか。
ケロケロママ 2011/11/13 10:17
カラオケか~
極力避けていた分野なので自信ないけど楽しそう。
でも今のPCの位置で大声で歌ったら隣のアパートの住人から苦情来るかな?

でもちゃんと寝なきゃ~ですわよ。
増量してることらから見ると順調な減量ウラヤマシス。これは地道な精進のたまもの。
ちゃんとやることやらなきゃ、ねえ。
 yukatroll 2011/11/13 21:20
えええっ、なぜ?
楽しいのにぃ、カラのオケ。
今日は譜面ならぬ、歌詞の丸写しをセッセとやっていました。
マドンナ。
日々、練習です。
アハハハハ。

体重の方はやっと落ち着いてきたって感じです。
まだまだ気は抜けませぬ。
オホホホホ。


はりそん705 2011/11/13 15:56
カラオケ行きたい。(笑)
注:マニアックな歌しか歌わない。(爆)
 yukatroll 2011/11/13 21:24
はりちゃんの云うマニアックな歌ってなんだろうなぁ…

洋楽?
邦楽?
古典?
アニメ?

なんだろうか。
…妄想中。

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