ミュージックフェア【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月19日（土）

ミュージックフェア
< ピアノレッスン 　｜　シシリー >
村のミュージックフェアが終わりました。上の子は、ショパンの子犬のワルツとOp.64-2、ワルツ14番遺作をひきました。いろいろミスはたくさんありましたが、集中して一生懸命ひいてるのが伝わってきました。止まってしまうような大きなミスをしないかとはらはらきいていたので、ひき終わったときには安心しました。
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=C3a04VUZ1AM

http://connect.garmin.com/activity/129456009

【記録グラフ】
カロリー合計
3127kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
15.04km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
19680歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1324kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
8.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3579kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.25kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
新宿さぼてん 新宿さぼてん 熟成麦豚ロースかつ（1人前） 578 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
12時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
16時
ガスト 目玉焼きハンバーグ（1人前） 572 kcal
ガスト ライス（1人前） 330 kcal
ガスト 山盛りポテトフライ（0.7人前） 579 kcal
18時
ガスト ふわふわショートケーキ（1人前） 397 kcal
20時
麒麟 淡麗　グリーンラベル（1人前） 145 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
  3579 kcal
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