基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2011年11月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（11月）

11月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(火) 1332kcal -13kcal   -1kcal 旅行に出発  
11月2日(水)       ロンドンへ  
11月3日(木)       ベビーカーを買いに…  
11月4日(金)       ラベンハムのアウトレット  
11月5日(土)       ハイドパークを走る  
11月6日(日)       オイスターカード  
11月7日(月)       帰国  
11月8日(火)       旅行から帰りました  
11月9日(水) 1343kcal +11kcal   10kcal 久しぶりのジョギング  
11月10日(木) 1337kcal -6kcal   4kcal 虫歯の治療が…  
11月11日(金) 1321kcal -16kcal   -12kcal 雨に降られました  
11月12日(土) 1319kcal -2kcal   -14kcal 七五三  
11月13日(日) 1315kcal -4kcal   -18kcal 新館オープン  
11月14日(月) 1320kcal +5kcal   -13kcal チャーシューを作りました  
11月15日(火) 1321kcal +1kcal   -12kcal チャーシューがおいしかった  
11月16日(水) 1333kcal +12kcal   0kcal セノバへ行きました  
11月17日(木) 1321kcal -12kcal   -12kcal 豚肉のトマトソーススパゲティ  
11月18日(金) 1330kcal +9kcal   -3kcal ピアノレッスン  
11月19日(土) 1324kcal -6kcal   -9kcal ミュージックフェア  
11月20日(日) 1313kcal -11kcal   -20kcal シシリー  
11月21日(月) 1330kcal +17kcal   -3kcal 急に寒くなったので…  
11月22日(火) 1330kcal 0kcal   -3kcal 実家へ帰りました  
11月23日(水)       ジョギング  
11月24日(木) 1323kcal -7kcal   -10kcal チャーシュー麺  
11月25日(金) 1319kcal -4kcal   -14kcal こたつとストーブ  
11月26日(土) 1324kcal +5kcal   -9kcal グリーンカレー  
11月27日(日) 1317kcal -7kcal   -16kcal 三色ご飯  
11月28日(月) 1333kcal +16kcal   0kcal アサリのトマトソーススパゲティ  
11月29日(火) 1334kcal +1kcal   1kcal チャーシュー麺  
11月30日(水) 1342kcal +8kcal   9kcal ぎょうざ  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 1,326.4kcal （先月：1,339.5kcal）
増減値（今月） -3kcal （先月：7kcal）
最高値（今月） 1,343kcal （先月：1,372kcal）
最低値（今月） 1,313kcal （先月：1,319kcal）
目標までの残数（今月） あと58kcal （先月：あと55kcal）
総合データ（～11月）
平均値 1,338.4kcal
増減値 9kcal
最高値 1,395kcal（記録日：2011/08/06）
最低値 1,307kcal（記録日：2011/09/17）