グリーンカレー【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月26日（土）

グリーンカレー
< こたつとストーブ 　｜　三色ご飯 >
夕飯にグリーンカレーを作ってみました。材料は豚肉、白菜、シイタケ、ピーマンです。それなりにおいしくできたのですが、大分寒くなってきたからか、豚汁に肉野菜炒めにしたほうが満足度が高かったかなと思いました。

【記録グラフ】
カロリー合計
3023kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
15.02km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
19911歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1324kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
8.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1854kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
レーズンパン（1人前） 188 kcal
12時
ベンリーい食品工業 おむすび　おかか（2.4人前） 403 kcal
19時
神戸物産 グリーンカレー（3人前） 792 kcal
麒麟 キリンチューハイ氷結レモン ストロング（1人前） 214 kcal
麒麟 淡麗　グリーンラベル（1人前） 145 kcal
  1854 kcal
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