体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2011年11月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（11月）

11月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(火) 8.5% -0.2%   -2.6% 旅行に出発  
11月2日(水)       ロンドンへ  
11月3日(木)       ベビーカーを買いに…  
11月4日(金)       ラベンハムのアウトレット  
11月5日(土)       ハイドパークを走る  
11月6日(日)       オイスターカード  
11月7日(月)       帰国  
11月8日(火)       旅行から帰りました  
11月9日(水) 8.5% 0%   -2.6% 久しぶりのジョギング  
11月10日(木) 7.8% -0.7%   -3.3% 虫歯の治療が…  
11月11日(金) 8.2% +0.4%   -2.9% 雨に降られました  
11月12日(土) 7.7% -0.5%   -3.4% 七五三  
11月13日(日) 8.8% +1.1%   -2.3% 新館オープン  
11月14日(月) 9.6% +0.8%   -1.5% チャーシューを作りました  
11月15日(火) 8.9% -0.7%   -2.2% チャーシューがおいしかった  
11月16日(水) 8.4% -0.5%   -2.7% セノバへ行きました  
11月17日(木) 9.1% +0.7%   -2% 豚肉のトマトソーススパゲティ  
11月18日(金) 8.2% -0.9%   -2.9% ピアノレッスン  
11月19日(土) 8.2% 0%   -2.9% ミュージックフェア  
11月20日(日) 7.9% -0.3%   -3.2% シシリー  
11月21日(月) 7.7% -0.2%   -3.4% 急に寒くなったので…  
11月22日(火) 8% +0.3%   -3.1% 実家へ帰りました  
11月23日(水)       ジョギング  
11月24日(木) 6.9% -1.1%   -4.2% チャーシュー麺  
11月25日(金) 8.7% +1.8%   -2.4% こたつとストーブ  
11月26日(土) 8.7% 0%   -2.4% グリーンカレー  
11月27日(日) 8.9% +0.2%   -2.2% 三色ご飯  
11月28日(月) 8.4% -0.5%   -2.7% アサリのトマトソーススパゲティ  
11月29日(火) 8.4% 0%   -2.7% チャーシュー麺  
11月30日(水) 8.5% +0.1%   -2.6% ぎょうざ  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 8.36% （先月：8.38%）
増減値（今月） -0.20% （先月：0.40%）
最高値（今月） 9.60% （先月：10.50%）
最低値（今月） 6.90% （先月：6.80%）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～11月）
平均値 9.14%
増減値 -2.60%
最高値 12.50%（記録日：2011/08/05）
最低値 6.80%（記録日：2011/10/22）