ジョギング【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月23日（水）

ジョギング
< 実家へ帰りました 　｜　チャーシュー麺 >
　実家の近くをジョギングしました。照明もなく、新月が近くて、かなり暗かったのですが、町の夜景がきれいでした。さすがに、クマやイノシシはいないとは思いますが、シカやサルはいるかもしれないと思い、びくびくしながら走りました。
http://connect.garmin.com/activity/130548238

【記録グラフ】
カロリー合計
2658kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.26km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
14792歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3713kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（2人前） 470 kcal
肉野菜炒め（1.5人前） 566 kcal
12時
ミニストップ チキンカツサンド（1人前） 320 kcal
セブンイレブン たまごサンド（1人前） 253 kcal
ツナサンド（1人前） 592 kcal
山崎パン コーンパン（3人前） 879 kcal
17時
麒麟 キリンチューハイ氷結レモン ストロング（2人前） 428 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（2人前） 204 kcal
  3713 kcal
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