チャーシュー麺【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月24日（木）

チャーシュー麺
< ジョギング 　｜　こたつとストーブ >
　昨日の夜は、お酒を飲んだ後、咳止めの薬を飲んだら気分が悪くなってしまいました。今朝は食欲がなくって朝食を抜いてしまいました。昨日造ったチャーシューを使って、夕飯にチャーシュー麺を作ってみました。ラーメンのスープは、チャーシューのゆで汁で溶いてみました。みんなおいしいと好評でした。

【記録グラフ】
カロリー合計
2683kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.04km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
15772歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1323kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
6.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1862kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.55kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
寿がきや ラーメン（1人前） 362 kcal
すがきや 大盛（1人前） 180 kcal
18時
卵サンド（1人前） 379 kcal
シャトレーゼ あいすもなか　バニラ（1人前） 139 kcal
チャーシュー麺の具（1人前） 190 kcal
20時
東洋水産 マルちゃん 1食中華そば [袋] 120g（1.8人前） 612 kcal
  1862 kcal
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