チャーシュー麺【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月29日（火）

チャーシュー麺
< アサリのトマトソー... 　｜　ぎょうざ >
今週もチャーシューを作りました。チャーシューのゆで汁で、チャーシュー麺を作りました。今回もチャーシューがおいしくできました。

【記録グラフ】
カロリー合計
2543kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.01km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
14376歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1334kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
8.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2912kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.75kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
みそ汁　あさり（1人前） 47.3 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
青のり（1人前） 4.5 kcal
10時
Highland Speciality Shortbread Fingers（1人前） 129 kcal
12時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
青のり（1人前） 4.5 kcal
豚肉（1人前） 306 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
19時
チャーシュー麺（2人前） 1191 kcal
麒麟 淡麗　グリーンラベル（2.2人前） 319 kcal
  2912 kcal
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