シシリー【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月20日（日）

シシリー
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お昼にシシリーでスパゲティを食べました。野菜のホワイトソースとジェノベーゼです。野菜のホワイトソースは、シシリーに行った時は必ず食べます。なかなかおいしくて大満足でした。夕飯はカレーライスにしました。みんなおいしいと言ってくれました。

【記録グラフ】
カロリー合計
3195kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
15.01km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
19648歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1313kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
7.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3124kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.65kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
フジパン ぶどうパン（1人前） 100 kcal
12時
野菜ホワイトソースパスタ（0.8人前） 511 kcal
ジェノベーゼパスタ（0.8人前） 459 kcal
15時
麒麟 淡麗　グリーンラベル（4人前） 580 kcal
17時
カレーライス（2人前） 1307 kcal
19時
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
森永乳業 コーヒーゼリー（1人前） 65 kcal
  3124 kcal
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