七五三【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月12日（土）

七五三
< 雨に降られました 　｜　新館オープン >
近くの熊野神社に、下の子の七五三に行きました。その後、みんなでうな重を食べに行きました。午後は子供たちのインフルエンザの予防接種に行った後、上の子をピアノに連れて行き、帰りに喜暮里でぎょうざとラーメンを食べました。あわただしい一日でした。

【記録グラフ】
カロリー合計
3014kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
15.02km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
19035歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1319kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
7.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2945kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
カゴメ 野菜生活　リフレッシュ　グレープフルーツ（1人前） 65 kcal
8時
ハムチーズパン（0.7人前） 254 kcal
12時
うな重（1.2人前） 923 kcal
14時
シャトレーゼ カスタードシュークリーム（1人前） 276 kcal
20時
醤油ラーメン（1人前） 432 kcal
オリジン弁当 焼餃子（2人前） 760 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  2945 kcal
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