三色ご飯【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>chatte_yさんのトップページ>記録ノートを見る>三色ご飯
11年11月27日（日）

三色ご飯
< グリーンカレー 　｜　アサリのトマトソー... >
上の子が三色ご飯が食べたいというので、２色ご飯＋みずなのサラダを作りました。お肉の甘みを少し強めにしたら、子供たちに好評でした。

【記録グラフ】
カロリー合計
3088kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
15.06km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
22211歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1317kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
8.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2409kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.35kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
神戸物産 グリーンカレー（2人前） 528 kcal
12時
寿がきや ラーメン（1人前） 362 kcal
すがきや 大盛（1人前） 180 kcal
17時
そぼろ（2.3人前） 677 kcal
いりたまご（2人前） 210 kcal
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
水菜（2人前） 23 kcal
麒麟 キリンチューハイ氷結レモン ストロング（1人前） 214 kcal
麒麟 淡麗　グリーンラベル（1人前） 145 kcal
  2409 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE