ダイエット開始から３年６ヶ月と２８日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月21日（月）

ダイエット開始から３年６ヶ月と２８日目
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昨日いきなり美容院行って長くて黒かった髪をショートカットで茶髪にしてきた(^^)
めっちゃ軽いッッッッ。
ずーーーーーーーっとロングできりたいきりたいと思いつつ切れなかったのに衝動的にばっつりいってしまった　笑
でもやっぱりショート好き♪

【記録グラフ】
美腰エクササイズ
30分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1550kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
梅ジュース（1人前） 98 kcal
6時
コーヒーミルク（1人前） 32.7 kcal
7時
ぱん（1人前） 180 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
豆サラダ（1人前） 39.5 kcal
野菜スープ（1人前） 6 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 33 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
鯛しらす丼（1人前） 252 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 4.1 kcal
丸濱かまぼこ（1人前） 20 kcal
味噌汁（1人前） 25.6 kcal
19時
韓国料理（韓さんのお店）（1人前） 600 kcal
20時
ミックスナッツ（1人前） 200 kcal
  1551 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン２ 2011/11/21 23:28 
!!大胆にイメージチェンジですね!!。
自分も短い髪が好きですが、さすがに寒くなると躊躇してしまいます･････（笑）。
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