no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月22日（火）

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【朝ごはん・サーフィン前後】 チーズケーキ　お茶
【昼食】スタミナマグロ丼定食（海の駅ほそしま）
【間食・サーフィン前後】 バナナ　プロテイン
【晩ごはん】 あんかけ焼きそば　餃子（天下ご麺）
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