no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月22日（火）

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【記録グラフ】
最低血圧（朝）
76mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（朝）
117mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最低血圧（夜）
78mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
6875歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧（夜）
121mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1788kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
フランソア ハムマヨネーズ（1人前） 128 kcal
おたべ 八橋（2人前） 130 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.5人前） 46.5 kcal
doll バナナ（0.5人前） 43 kcal
やずや 香醋（1人前） 6.9 kcal
小林製薬 小林製薬ブルーベリー（1人前） 3 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
12時
とろ玉（1人前） 379 kcal
かぼちゃの天ぷら（1人前） 129 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 54 kcal
16時
ロッテ チョココホワイト（2人前） 70 kcal
17時
不二家 ペコウエハースチョコレート（1人前） 41 kcal
18時
豚汁（1人前） 245 kcal
鰹のたたき（1人前） 47.4 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
すりごま（1人前） 28.9 kcal
ご飯（1人前） 192 kcal
柿（0.3人前） 23.4 kcal
不二家 ペコウエハースチョコレート（1人前） 41 kcal
ビヒダス ビヒダス　マンゴーヨーグルト脂肪０（1人前） 59 kcal
  1788 kcal
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