no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

うさmilkさん

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

最低血圧（朝） 79mmHg	最高血圧（朝） 114mmHg	体脂肪率 26.5%
万歩計 4684歩	体重 53.3kg	食事の記録 1684kcal

【食事の記録】

7時
ヤクルトヤクルト（1人前）	50	kcal
8時
みかん（1人前）	25.3	kcal
ディーリーおいしい低脂肪牛乳（0.9人前）	83.7	kcal
フランソアお米のレーズンツイスト（1人前）	124	kcal
やずや香醋（1人前）	6.9	kcal
小林製薬小林製薬ブルーベリー（1人前）	3	kcal
12時
ご飯（1人前）	239	kcal
卵焼き（1人前）	168	kcal
お弁当用野菜炒め（1人前）	77.7	kcal
梅干し（0.5人前）	1.7	kcal
16時
ブルボンレーズンサンド（2人前）	80	kcal
20時
モスバーガーとびきりハンバーグサンドトマト＆レタス（1人前）	450	kcal
おかめ納豆納豆（1人前）	72	kcal
すりごま（1人前）	28.9	kcal
蒸し野菜（1人前）	17.5	kcal
柿（0.5人前）	39	kcal
不二家ペコウエハースチョコレート（3人前）	123	kcal
ロッテチョココホワイト（1人前）	35	kcal
チチヤスチチヤス毎朝快調　ヨーグルト（1人前）	60	kcal
	1684	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ