no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mackerelさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年11月23日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1697kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ごはん（1人前） 109 kcal
サツマイモ（1人前） 190 kcal
しろな（2人前） 12.4 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ヒジキの煮物（1人前） 46.9 kcal
軟骨（1人前） 146 kcal
柿（1人前） 78 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
たまご焼き（1人前） 101 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
豆腐（1人前） --- kcal
17時
なんこつ（1人前） 73.2 kcal
18時
サツマイモ（1人前） 160 kcal
ブリのあら炊き（1人前） 165 kcal
しろな（3人前） 27.9 kcal
こんにゃく（1人前） 10.8 kcal
人参（1人前） 7.4 kcal
大根（根）（1人前） 9.4 kcal
ビール（0.3人前） 42 kcal
  1697 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE