no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mackerelさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年11月22日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1510kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
サツマイモ（1人前） 95 kcal
大根（根）（1人前） 11.2 kcal
coop ごぼうサラダ（2人前） 44.6 kcal
ニッポンハム ひじきの煮物（1.7人前） 58 kcal
しろな（1人前） 12.3 kcal
里芋コロッケ（0.2人前） 51.5 kcal
7時
ばなな（1人前） 39.6 kcal
リンゴ（1人前） 40 kcal
こんにゃく（1人前） 12.2 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
キンカン（1人前） 28.4 kcal
9時
ビール（0.6人前） 84 kcal
12時
里芋コロッケ（0.3人前） 77.3 kcal
しろな（1人前） 18.2 kcal
厚揚げ（1人前） 60 kcal
こんにゃく（1人前） 13.4 kcal
サツマイモ（1人前） 143 kcal
大根（根）（1人前） 17.6 kcal
18時
サツマイモ（1人前） 110 kcal
なんこつ（1人前） 85.6 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 30.6 kcal
ヒジキの煮物（0.2人前） 9.4 kcal
しろな（2人前） 12.4 kcal
かっぱ寿司 チーズケーキ（0.5人前） 64.5 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
20時
ハムエッグ（1人前） 76.7 kcal
  1510 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE