ラーメン【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月28日(月)

ラーメン

< 本日の予定  | 要注意 >
ラーメン 画像1
昨日は朝ランして、子供と遊んで、
合計2万歩以上歩いたのに↑だよ~(>_<)
カロリズムでは3477kcal消費したはずなのに…

結局、原因は夜のラーメンなんだな。
家ではラーメンとチャーハンを1人前をぺろりの
長男が、豚丼でお腹いっぱいとか言って、ラーメン残すから…

結局ラーメン1.5杯とごはん食べたら絶対太るに決まっとるっちゅうに。

でも、天下一品のこってりスープが全部飲めなくなった…
やっぱり歳だろうか…(^_^;)

朝になってもちょっと胸やけしてるわ…(^_^;)

【記録グラフ】
体脂肪率(夜)
20.1%
体脂肪率(夜)(%) のグラフ
体年齢
32
体年齢() のグラフ
筋肉量
50.1kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
24
BMI() のグラフ
万歩計
7059歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1458kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1292kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
66.1kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ケンタッキーフライドチキン ホットケーキ 2枚(1人前) 265 kcal
12時
親子丼(0.7人前) 349 kcal
日清食品 カップヌードル ミニ 36g(1人前) 167 kcal
19時
水炊き(1人前) 142 kcal
桃屋 ラー油(1人前) 19.7 kcal
カルビー じゃがりこ(1人前) 99 kcal
21時
oto ロールケーキ(1人前) 250 kcal
  1292 kcal
食事レポートを見る
コメント
ちびおかん 2011/11/28 07:20
2万歩も歩くって・・・すごい。

うん、ラーメン食べないといけないや。^^
 かいけいぱぱ 2011/11/28 20:05
朝ランしましたからね。
それから、子供と追いかけっこしたりしたら、すぐにいっちゃいます。(^_^)
紗羅月 2011/11/28 07:29
ラーメンセットは危険ですね。
でもつい頼んでしまいます~。
 かいけいぱぱ 2011/11/28 20:05
そうなんですよ。
ついつい…
単品ではさみしくって…
tomytomy 2011/11/28 07:33
>天下一品のこってりスープが全部飲めなくなった…
僕ももうだめですね。天一食べたいって思わなくなりました。
寂しいなあ。
 かいけいぱぱ 2011/11/28 20:06
大学時代は1日1杯食べてた、あんなに好きだったのに…
あんまり美味しいとは思えなかったです。
これも年なんですかね~(^_^;)
三輪昌志 2011/11/28 09:33
私は・・・・まだこってりスープ・・・大丈夫です^^。
だから・・・こんな身体に・・・(爆)。
ラーメン1.5人分、チャーハン・・・うん・・・大丈夫です^^。
 かいけいぱぱ 2011/11/28 20:08
と言いながらも、スープ以外は入っちゃいますからね。
増えちゃいますね(^_^;)
杏宏ママ 2011/11/28 10:01
だんだん、胃が受け付けなくなるものがあるって
母に言われたわ~
特に、油はいいものしか受け付けられないって・・・・
 かいけいぱぱ 2011/11/28 20:09
>特に、油はいいものしか受け付けられないって・・・・
そこまでは、まだ大丈夫ですけどね。
から揚げとかも量に限界は感じてきました。
syunfamily 2011/11/28 11:41
うん
同じや~~
>天下一品のこってりスープが全部飲めなくなった…
やっぱり歳だろうか…お互いにその通りだよ~~(^_^;)

 かいけいぱぱ 2011/11/28 20:10
やっぱりそうなんですかね~
食べたい!って思うときはあるんですが
食べてみると…
なんですよね。
うみのおとこ 2011/11/28 13:08
天下一品スープはワタシもチョットダメです
ベッキーさんだけじゃない、好きなの
カロリーの計算をしたくないほどのメニューですね
 かいけいぱぱ 2011/11/28 20:11
学生時代は大好物だったんだけどなぁ~
バービィーちゃん 2011/11/28 15:49
天下一品って全国チェーンなの?
新潟にもありますよ^^
 かいけいぱぱ 2011/11/28 20:12
たしか京都発祥、全国展開してると思いますよ。
好きだったんだけどなあ~
たいてい、もう行かないと思います。
雲爺 2011/11/28 17:52
あくまでも。俺の場合だけど、
痛さも、運動した結果も、
翌日に出てくる。

最近、痛さは感じなくなった。
 かいけいぱぱ 2011/11/28 20:12
あははは~
筋肉痛は次の日ですね。
翌々日のときもあります(^_^;)
東支那海 2011/11/30 15:40
私の中では、必ず麺類にご飯はセットです~
 かいけいぱぱ 2011/11/30 20:20
そうなんですよね~
ついつい…
炭水化物のカブリは禁物なんですが…
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