痩せたなら~♪【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月28日(月)

痩せたなら~♪

< ざる頭・・・。  | まあ・・・これもあ... >
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------------------(野郎会告知~~♪)-----------------------

男子会=野郎会、しないかぁ~~^^。

http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/155/list_16336.html

詳細はここで見てね~~^^。
予約はせずに・・・飛び込みにします~~^^。
締め切りなしで・・・まだ大丈夫ですよ~~^^。
寒くなる時期に・・・ホルモン食って・・・体力つけようぜ~~^^。

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痩せたなら~~♪・・・。

すた丼食って~~♪(写真1)、http://www.antoworks.com/

吉牛食べて~~♪(写真2)、http://www.yoshinoya.com/

カロリーハウスで・・・800gハンバーグ食べるんだ~~~(写真3)♪。http://r.tabelog.com/tokyo/A1326/A132602/13039277/

ただいま・・・(・・*)。。oO(妄想中)で~~す^^。

いつになることやら・・・・・(笑)。

ーーーーーーーーーーーー11月も継続!! 出直し隊プロジェクトーーーーーーー
【食事の写真&評価】⇒ http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11091764525.html

【歩走跳鍛】⇒

【日々の課題、11月のクリア目標】

※Secret Target(-.-)y-~~~×
☆☆☆☆★|★★★★★|★★★★★|★★★★★|★★★★★|★★★★★|
※毎日何らかの運動を   20日目標!!
☆★★★★|★★★★★|★★★★★|★★★★★|

※摂取kcal 2,000kcal以下 20日目標!!
☆☆☆☆☆|☆★★★★|★★★★★|★★★★★|

クリアできたら★を☆に変えましょう。
 全部☆になったら今月のミッション達成です。

※ 今月は残念、来月こそは・・・^^。
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【記録グラフ】
今日の麺
1回
今日の麺(回) のグラフ
タバコ
0本
タバコ(本) のグラフ
食事の記録
1711kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
11時
シマダヤ 本生ラーメン味噌(1人前) 401 kcal
ゆで卵(1人前) 64.9 kcal
ネギ(1人前) 2.8 kcal
ほうれん草(0.5人前) 3 kcal
(1人前) 78 kcal
16時
キリンビール 一番搾り 生ビール(缶)(1人前) 144 kcal
17時
ごはん(150g)(1人前) 252 kcal
肉じゃが(1人前) 364 kcal
エリンギのバター炒め(1人前) 49.3 kcal
イカの刺身(1人前) 152 kcal
大根の味噌汁(1人前) 42.5 kcal
(1人前) 138 kcal
しじみの佃煮(0.5人前) 17.3 kcal
カブ(1人前) 2.1 kcal
  1711 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2011/11/28 05:26
800グラムハンバーグスゲー!
痩せてもこれ食ったら、速攻リセットされるかも(笑)
 三輪昌志 2011/11/28 09:41
ねぇ~~~・・・でも・・・、食べれそうな・・・自分が怖いです^^。
みるみるうちに・・・リセット間違いなしですね(笑)。
com 2011/11/28 06:40
痩せたら・・・
そんなに食べたら、戻るじゃないですか~

食べるために、やせる??

明日こそ、来月こそ、来年こそ・・・ははは、comも得意~
今頑張れって、話ですよね。
それが、難しい。。
 三輪昌志 2011/11/28 09:42
そうそう・・・今が・・・難しい・・・。
努力も泡の如くなくなってしまう恐れが・・・。
やせる前に食べる・・・が今なもんで・・・、
さらに太る(笑)。

それよりかは良いかな(笑)。
きこたん 2011/11/28 07:15
いや( ̄▽ ̄;)食べるなら今でしょう(爆)
 三輪昌志 2011/11/28 09:44
更に・・・膨れちゃいますよ~~^^。
(  )^  o  ^(  )
ちびおかん 2011/11/28 07:22
すた丼もすごいと思ってたけど

800gハンバーグ・・・・挑戦してみたい。(笑)
 三輪昌志 2011/11/28 09:45
ダブルで行く~~??
それでも良いよ~~(笑)。
紗羅月 2011/11/28 07:28
ハンバーグすごいですね~迫力。
低炭水化物ダイエットならハンバーグは食べ放題、ってことでダメ??w
 三輪昌志 2011/11/28 09:46
ここはg数を指定できるんです^^。
まだ行った事はないのですが・・・、一度行ってみたいと思ってます。
場所は・・・紗羅月さんでも分かると思いますよ~~^^。

>低炭水化物ダイエットならハンバーグは食べ放題、ってことでダメ??w

それに転向しようかな~~^^。
うみのおとこ 2011/11/28 13:12
ハンバーグ・・・なにこのデカサは、チャレンジメニューみたい
身構えちゃうね
 三輪昌志 2011/11/28 15:35
出る数は少ないですが、通常のメニューなんです^^。
ハンバーグは800gまで・・・好きな量を指定できるんです(笑)。
今はもう・・・食べられませんねぇ・・・(笑)。
syunfamily 2011/11/28 13:31
これ食べたら~痩せる前より・・・・間違いなく太ってるな~(爆)
 三輪昌志 2011/11/28 15:38
兄さんもいかがですか?
この辺の場所は分かってらっしゃるでしょう(笑)。
おつき合いしますよぉ~~^^。
audrey 2011/11/28 16:18
んで、また、太ったら~♪

 三輪昌志 2011/11/28 16:19
それが・・・三輪車さぁ~~♪。
アホだよね~~(爆)。
一緒に・・いく?(笑)。
無財の七施 2011/11/28 17:21
食べるために痩せるんですね、また、太っても可ですね。
 三輪昌志 2011/11/28 17:52
そうですそうです^^。
ボンド88 2011/11/28 17:21
800グラムハンバーグおいしそうですねーーー♪
チャレンジしてみたいなぁ・・・
多分食べきれないと思うけど、それでも食べてみたい・・・
でももし完食したら、体質変わってしまいそう(^_^;)
 三輪昌志 2011/11/28 17:52
完食した瞬間に・・・三輪車になれますよ~~^^。
上京のさいには・・・ご案内しますよ~~^^。
雲爺 2011/11/28 17:32
食べたから、肉付きが良くなるのか?
肉付きを良くするから、食べるのか?

ふうん、永遠の課題ですな。
 三輪昌志 2011/11/28 17:53
たしかに・・・鶏か卵かですね~~(笑)。
どりり 2011/11/28 17:41
800g!!
スゲーーー!!!!!
びっくりドンキーの300gでさえでっかいと思うのに、さすがにこれは食べ切れそうもないです...。
でもめっちゃうまそう...(^^;
 三輪昌志 2011/11/28 17:54
まだ・・私も食べた事がないのですが・・・、
一緒にいかがですか~~^^?。
世界平和 2011/11/28 18:26
@@;ひぇ~、こんなハンバーグがあるんだー、、、、

ところで少しは痩せられたの?(笑) 
 三輪昌志 2011/11/28 18:59
ん????・・・

o( ̄Д ̄o)(o ̄Д ̄)oドーシヨドーシヨ

反省隊\(_ _*)m(_ _)m(*_ _)/参上・・・。

察してくださいませ~~"ノ(-________-;)ウゥーム・・・
鳥越雛 2011/11/28 22:45
見てるだけで胃に来そうな写真ですね。
ほんのちょっと食べるのが美味しい料理だと思います。
私は…見ただけでお腹いっぱいです。
 三輪昌志 2011/11/28 23:03
あはは・・・そうですよね~~^^。
でも・・・それが出来ないからデブと言われてる・・・(笑)。
20代なら・・食べられたかも・・・今は・・・・無理ですねぇ(笑)。
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